呼和浩特为什么我都“老了”还长痘?

为什么我都“老了”还长痘?

　长期电脑辐射、大气污染、长时间带妆工作带来的压力，这些外界压力不光侵害着我们的身体健康，也给我们的肌肤带来恼人的成人痘。如今成人痘已经和肩周颈椎痛、偏头痛成了职业病的“三大基本标配”，这个冬天，你准备好为肌肤的健康“战痘”了吗?

　　皮肤因素：留不住水分

　　成人痘产生主要还是因为干燥，皮肤之所以分泌油脂，就是因为皮肤表面干燥引起的。尤其是在空调房等室内环境下，干燥的空气夺走了肌肤里的水分，为了锁住水分而拼命分泌油脂，久而久之滋生了成人痘。混皮的人尚且如此，原本就是干皮的人更明显。所以锁水是控痘的关键。

　　注意人群：以为皮肤干爽就不会长痘的;每天洗脸过度或洗脸太用力的;原本就是干燥肌;经常使用卸妆油来卸妆的。

　　妇科因素：暴走的荷尔蒙

　　当你为突然生出的一大片痘痘而感到困扰的时候，很可能是最近荷尔蒙分泌不调导致。荷尔蒙导致成人痘的原因是体内的男性荷尔蒙分泌过多，U区皮脂过剩，自然也容易生痘。另外，在月经前期哪怕是周期正常的情况下也长痘的人，很有可能是黄体荷尔蒙活跃导致。无论那一种都可以通过饮食和药物的方法调理。

　　注意人群：月经不规律女性;经常在月经前期长痘痘的;痘痘主要生在鼻翼两侧或嘴唇上方的;每天睡眠时间不固定的。

　　内科因素：体寒恶化痘况

　　现代社会的都市人，常年呆在空调房里，吃冰箱里冷冻过的食品，运动也往往不足。这就导致身体容易受刺激影响手脚发冷。如果人体长期处于一种偏冷的状态下，对于生命活动起重要作用的酵素会逐渐减少。长此以往新陈代谢也变得缓慢，身体排除老旧物质的速度也远远落后，同时营养输送跟不上、免疫力低下，身体就会变得容易生病和发炎。体寒症的人主要特征是“易痛、僵硬、懒得动”，体寒症还是肥胖的诱因。改善自己的生活习惯对于抑制成人痘恶化，改善体寒症状况很有帮助。

　　注意人群：常年脚冷女性;平均体温在36度以下的;喜欢喝冷饮、啤酒等饮品的;喜欢冲澡胜过泡澡的。

　　月经不调者：

　　内服外用，调节荷尔蒙平衡

　　如果是妇科原因导致的成人痘，应该以遵医嘱的前提下通过适当的药物治疗和饮食调节来规律月经期、平衡荷尔蒙。豆奶和蔬菜都有很好的调节作用。维他命B2和B6能有效抑制皮肤炎症。所以富含这些维生素的紫菜、海苔、绿茶、大蒜和银杏等食物对于成人痘都有积极效果。平时穿着的贴身衣物和睡觉的床单被子也要保证清洁，杜绝外来刺激物。

　　速食少运动者：

　　规律运动饮食，彻底改善体质

　　简单来说就是让身体“热起来”。首先要少喝冷饮、啤酒一类的东西;其次要多泡澡，适当使用些浴盐或者入浴剂；在饮食上要多吃温性的、热性的东西，比如冬笋、骨汤等等。另外冬季要注意防寒，平时有机会多运动，促进血液循环。除此之外，祛痘最重要的是搭配合适的美容产品。比如一些抗炎症的美容液、补水面膜、富含维他命和美白收缩毛孔的精华素。定时清理废旧角质也能有效抑制成人痘滋生。

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