呼和浩特怎么补充营养能够缓解斑秃?

怎么补充营养能够缓解斑秃?

　自古以来，描写女性头发美丽的诗句数不胜数。比如“宿昔不梳头，发丝披两肩，婉伸郎膝上，何处不可怜!”、“她那头短而密的秀发，真如一丛黛色花蕊。”斑秃让很多患者非常苦恼，尤其是女性朋友头发稀少缺少了美感，遭到别人的白眼，下面为大家介绍一些关于斑秃吃什么来调理头发。

　　斑秃是一种突发性的非炎症、非瘢痕性的片状脱发。皮损表现为圆形或卵圆形非瘢痕性脱发。大部分的毛发正常生长，而脱发的边缘头发松动，毛囊受损，头发很容易就拔出来，长期以来，毛发就脱落一大块，斑秃常发生在头发、胡须、眉毛、睫毛区。根据毛发脱落的程度可以分为三类：头发全部或者几乎全部脱落的，称为全秃；全身所有的毛发(包括体毛)都脱落，称为普秃；还可见匍行性脱发，病区皮肤除无毛发外，不存在其他异常。

　　得了斑秃想要缓解病情，不仅需要在治疗上下功夫，还需要在吃上面多加注意。怎么补充营养能够缓解斑秃?以下给出了答案：

　　1、补充植物蛋白：大豆、玉米、黑芝麻等。

　　2、维生素B：维生素B可以促进头发的新陈代谢，调节脂肪与脂肪酸的合成，刺激毛发再生;可以吃动物肝脏、豆类、橘子等食物。

　　3、蛋白质：富含蛋白质的食物有很多，比如鱼肉、乳制品、豆制品。

　　4、维生素E：核桃、玉米、麦芽、芝麻等。

　　5、补充碘：由于斑秃的原因之一跟自身免疫力低下的疾病，如甲状腺有关，补充碘能够增强甲状腺的分泌功能，因此要多吃海带、紫菜等还产品。

　　6、尽量少吃或者不吃油炸食品、巧克力、酒以及辛辣的食物。

　　7、中医食疗：芝麻米粥、桑椹米粥、何首乌粥等含有中药成分的食物。

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