呼和浩特长时间熬夜 警惕带状疱疹

长时间熬夜 警惕带状疱疹

由于社会压力的增加，很多的年轻人为了工作或者生活需要经常熬夜，甚至有的时候会连着几个通宵，然后就会发现身上疼痛，出现红斑或者水泡。其实这就是由于熬夜造成的带状疱疹，经常熬夜的年轻人一定要多加注意。

可能有人会问为什么熬夜会引起带状疱疹？其实是因为睡眠不足导致的人体抵抗力下降。人的睡眠不但可以消除疲劳,还可以使人产生新的活力,同时提高身体免疫力。长时间熬夜还会引起神经和内分泌调节紊乱,从而导致机体免疫力下降,这时带状疱疹病毒就有可能被激活,大量复制,侵犯皮肤及神经,发生疱疹。

有的人为了应酬不得不经常陪客户吃饭，唱歌、打球，熬夜是不可避免的，这就很容易引发“带状疱疹”。中医理论上将带状疱疹称为“缠腰火丹”,这是因为侵犯胸腰部位的带状疱疹占整个带状疱疹发病率的60%以上。实际上,这种病还会侵犯头、面、耳及上下肢等部位。带状疱疹的病因是水痘-带状疱疹病毒,由于这种病毒可以侵犯神经,发病总是沿神经走向,呈条带状,所以称为“带状疱疹”。

因此，经常熬夜的人需要做好带状疱疹的预防：

1.平时要坚持锻炼身体,保持心情愉快,生活起居要有规律。

2.经常熬夜容易“上火”,可以用菊花10g,金银花10,西洋参10g,泡水来饮,有滋阴益气,清热平肝的功效,能防止发生带状疱疹。

3.平素脾胃不好,常腹泻、困倦的人可选用薏苡仁30g,山药15g,赤小豆10g,煲水或煲汤饮,起到健脾祛湿的作用，改善机体免疫力,预防带状疱疹。

4.平时多食蔬菜、水果,保持大便通畅。

5.平时可以按揉足三里、三阴交,提高抵抗力。

工作固然很重要，不过也一定要注意身体。在熬夜的时候要注意带状疱疹的预防，如果病情严重的话，一定要及时到医院就诊，进行治疗，避免病情加重。

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