呼和浩特下巴长痘痘如何调理?

下巴长痘痘如何调理?

　　一般情况下，下巴长痘与荷尔蒙分泌，性激素，皮脂腺，毛囊内微生物等等因素有关，如果你是女性的话，与卵巢或子宫等生殖系统也有关联，体现在内分泌失调。下面一起来看看下巴长痘痘要怎样调理呢?

　　1、控油

　　一定要做好肌肤的控油工作哦，早晚要彻底清洁肌肤，再使用控油保湿产品。如果肌肤出油过多，可用吸油面纸将脸上多余的油脂清除干净，再喷上保湿喷雾。

　　2、选择专门的祛痘产品

　　可以在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。

　　3、做好保湿补水工作

　　不要忘了做好肌肤的保湿补水工作，除了使用保湿乳液或面霜外，每周还可以做一次深层补水面膜，让肌肤喝饱水分哦。另外随身携带保湿喷雾，肌肤出现缺水现象时，及时为肌肤补水。

　　4、日常饮食

　　尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。

　　5、调整心态

　　保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。

　　6、睡眠充足

　　保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天78小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。

　　7、清洁卫生

　　注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生，用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位，能够有效去除皮肤油脂。

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