呼和浩特痘与生活息息相关

痘与生活息息相关

　　痤疮，俗称“青春痘”，又名“粉刺”、“酒刺”、“暗疮”等，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。那痤疮是怎么出现的呢?专家告知：8种错误习惯导致面部痤疮横生，具体如下。

　　1. 过度洗脸：洗脸的话还是早晚各一次会比较好。因为过度的洗脸就会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌。

　　2. 摸脸和托腮：很多时候都会无意间的摸脸或是托腮，但没有想到就是这些小动作会把你手上的细菌带到脸上，让细菌停留在脸上，这就是在你脸上产生的痤疮的原因。

　　3. 流汗后没有注意擦干脸：细菌比较会在碱性的环境下生存，而健康的皮肤是弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，细菌会有机可乘的。

　　4. 不爱吃蔬果，爱吃肉：因为肉会使消化系统不正常也就是不会很容易消化，这样就会产生痤疮。所以爱吃肉的人也要多吃点花椰菜，胡萝卜，牛奶等让自己的消化系统正常的运作起来。

　　5. 不按时睡觉：都知道10点到6点是睡觉的最好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，所以好好休息才是杜绝痤疮出现的好办法。

　　6. 速食、泡面也是痤疮元凶：很多人会选择图方便，就吃吃速食或是泡面，但这些食物会便秘，而便秘也是发痤疮的一个原因。

　　7. 少喝水：都说要达到水油平衡，所以不仅要在外，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要注意喝水，不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来，这样还不会长痤疮吗?

　　8. 不注意床上卫生：别在床上吃东西，因为那些零食掉到床上就会滋生细菌。最重要的一点是把枕巾，被单，毛毯这些会直接接触皮肤的用品要经常洗晒。特别是太阳好的时候，多晒晒，把那些肉眼看不见的螨虫或是头皮屑等会发痤疮的坏东西都给消灭掉。

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