呼和浩特皮肤病患者，做好日常保健尤为重要

皮肤病患者，做好日常保健尤为重要

　　随着人们生活水平的提高，不良生活习惯导致的皮肤病患者也逐渐增多。为此，皮肤病医院专家提醒皮肤病患者，做好日常保健尤为重要。

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　　饮食调节荤素搭配

　　皮肤病患者要养成良好的饮食习惯，不偏食、厌食，忌烟少酒;不要吃刺激性食物，如辣椒、生蒜、姜等;少吃羊肉、虾、蟹等易发食品;少吃或不吃富含维生素C药物或水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子、草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等。吃饭要荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类和全麦食品。

　　2

　　控制情绪加强休养

　　皮肤病情绪变化与病情密切相关，大气大怒易诱发病情的扩散。因此，患者要避免精神压力过大和不良情绪，保持良好的精神状态。

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　　保护皮肤避免暴晒

　　皮肤病患者日常生活中应注意保护皮肤，如选择纯植物纤维制成、稍微宽松的衣物。避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。外出时避免长时间、强烈日光曝晒。

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　　加强锻炼增强体质

　　皮肤病患者需经常进行体育锻炼，坚持跑步、做操，促进血液循环，提高自身免疫力。此外，应多参加有益身心健康的文体活动。但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大，要劳逸结合，睡眠充足。