呼和浩特银屑病的生活起居小常识！

银屑病的生活起居小常识！

银屑病是一种非常顽固的皮肤疾病，可以治愈，但后期抗复发仍是一项重大工程，这就需要患者朋友们对愈后的日常饮食和生活习惯做出正确合理的调整，最大程度避免银屑病复发的可能！给您以下几点建议：

一：衣  

银屑病患者经常会出现严重的瘙痒，病情严重时还会出现皮肤干裂、疼痛，所以贴身衣服应选择纯棉、宽松、柔软的服饰。衣服在洗涤时一定要清洗干净，不要残留洗涤液，并加用柔顺剂，以减轻对皮肤的不良刺激。

二：食  

1、适量补充蛋白质、维生素和多种微量元素。  

2、少吃或不吃牛、羊肉等红肉制品，因为银屑病是慢性炎症性皮肤病，有研究表明牛、羊肉等红肉制品可导致花生四烯酸增加，加重炎症性皮肤病。

3、少食高糖、高脂类食物，因为流行病学资料表明银屑病与肥胖、高血压、高血脂等代谢异常综合征相关。

4、应戒烟限酒。

三：住  

银屑病患者在选择住房时，尽量避免入住潮湿的房子，选择阳光充足的房间，因为阳光中的紫外线能减轻银屑病。

四：行  

银屑病患者在春天外出时最好配戴口罩，积极预防上呼吸道感染。同时应坚持体育锻炼，如跳绳、游泳、慢跑等运动项目有利于增强体质、减少压力、改善心情，有助于患者康复。运动时应穿合适的运动鞋，防止加重银屑病的趾甲、关节病变。

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