呼和浩特痤疮应注意以下几方面饮食宜忌

痤疮应注意以下几方面饮食宜忌

痤疮的发生原因是多方面的，但饮食不当，过食肥腻厚味及辛辣等刺激性食物可导致皮脂腺分泌异常，也是太病发生的主要诱因。因此，痤疮的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。具体应注意以下几方面饮食宜忌：

　　宜吃富含维生素A和E的食物。

　　维生素A能调节上皮细胞的角化过程，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花菜、小白菜、茴香莱、芹菜、菠菜、动物好脏等。维生素B能减少皮肤的油胎分泌，对本病防治大有益处，含维生素B丰富的食物有蛋类、瘦肉类、鱼类、豆类及绿叶蔬菜等。

　　富含锌的食物。

　　此类食物也有控制皮指腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。如瘦肉类、牡坊、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

　　中医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致，故宜食请凉桔热食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油英、菠菜、览菜、苟笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、番茄、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等;忌合肥甘厚味，如肥肉、鱼油、动物脑及各种塘和含糖高的糕点等食品q忌合辛辣温热食物，因辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀向、虾等均不宜食用。