呼和浩特如何避免日光性皮炎的发生

如何避免日光性皮炎的发生

　 　长期室内工作者，突然短期室外劳动或户外日光浴后容易发生，浅肤色的人群更容易患该病，以女性和儿童易发病。

　专家表示，日光性皮炎患者一般在日晒后数分钟到2-6小时，在外露的皮肤，如：面、颈、前臂伸侧，手背等部位开始出现弥漫性红斑，1-1.5天达到高峰。红斑开始为鲜红色(较重时可伴水肿)，以后渐变为暗红色或红褐色，脱屑，消退后遗留褐色斑。严重者除红斑、肿胀外，可发生水疱，破裂后形成糜烂，不久干燥、结痂、落屑，遗留色素沉着或色素减退。一般在日晒后的第二天病势达到顶点，经一周后方能恢复，“如果遭日晒的皮肤面积广时，还可引起全身症状，如发热、恶心、呕吐、头痛、乏力等，甚至心悸”。对此，专家提醒，一旦发生日光性皮炎，应尽早到医院就诊治疗，莫盲目用药。

　在夏季，应通过以下措施预防日光性皮炎等疾病

　　一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点，这个时段内阳光中的紫外线也最为强烈，危害最大。因此，夏季这段时间内可减少外出，必须外出时需采取遮阳办法，如：外用防晒霜；在服装上最好选择浅色、棉质的衣服，浅色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，既可防晒又可防暑；戴遮阳帽、打遮阳伞等。

　　皮肤白和皮肤干燥的人比皮肤黑和油性皮肤的人对日光更敏感。因此，可在阳光不太强烈的时候从少到多地参加户外活动，提高对日光的耐受性。

　　防晒产品一般分为化学性防晒和物理性防晒两类。化学性防晒是利用其分子本身的特性来吸收紫外线，大多数的防晒产品皆属于此类。物理性防晒是采用不透光粉体覆盖肌肤形成保护膜，使紫外线散射或反射，此类产品较为温和。多重防晒的效果更佳，可以同时使用太阳伞和防晒霜。

　　一旦明确是由光敏性食物引起者，患者要避免食用此类食物，以避旧病复发。

　　对于已经发生日晒伤的病人，症状较轻者，可自行在家中使用冰牛奶、黄瓜汁或西瓜皮汁冷湿敷，以减轻日晒后皮肤的红、热和触痛。症状较重，如出现全身症状者，应及时到正规医院皮肤科就诊。

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