呼和浩特【同春堂】中医皮肤大讲堂

【同春堂】中医皮肤大讲堂

【内容提要】

本书《听御医传人说好皮肤的秘密》出自“田原寻访中医系列”丛书之一。作者寻访到雍乾两朝御医，《医宗金鉴》总修官之一刘裕铎的第七代传人，著名中医皮肤病专家刘辉，本书以访谈稿为基础，针对当下人们关注的皮肤过敏、青春痘、湿疹、荨麻疹等问题以及女性美肤护肤问题，进行深入解析并提出解决之道，刷新养肤护肤理念。养生即是养颜，以期帮助更多的人找到适合自己的调理方法，拥有健康好皮肤。

睡眠才是人生的加油站

田原:今天还看到一个小女孩，17岁，湿疹也有，还有荨麻疹，大约有四五种皮肤问题都在她身上出现。这么年轻，人生最漂亮的年纪，为什么出现这么多皮肤问题?

刘辉:这样的患者不多，很多孩子就是得青春痘比较多，尤其是高考之后，有太多这样的孩子。

因为他们高考之前，家里的饮食营养供得足足的，另外就是他们每天加班加点，身体紧张，睡眠不足，主要还是身体压力比较大。

中医认为，十七八岁的孩子每天不能低于8个小时的睡眠.低于8个小时，整个身体机能就会不正常，生物钟有点乱。但是他们压力比较大，就把压力变成了刺激，睡三个小时觉得也不困。因为他着急，我必须要赶上前一名，有一个推力。但是这种推力只是靠的意志在坚持，就像头悬梁锥刺股一样，表面很亢奋，身体已经快垮了。其实他每天是一个不正常的现象。困了就应该睡觉，不会休息就不会工作，你硬看，其实看了质量也不会好。

所以说孩子到后来长痘就特别多，不管男孩女孩，就是高考那一段时间，过后就开始要治疗，当然也有一部分人不治疗可能也能好，因为压力解除了。

田原:吃得多，吃得好，再熬夜复习，其实就是身体的代谢能力不足了。湿热内存了。有很多人长上了就很难下去。也有人好好的休息几天，就缓解了。在高考结束的那几天，正好我在东北几个地方采访，火车站到处都是这些放松下来的孩子们，奔向全国各地，开始另一个消费身体的旅程......

刘辉:对，有的人是长痘，也有人会出现便秘现象，有的人是真的机体免疫力下降，要不就是有时候到考场，有的孩子就虚脱了，或者出现晕场，其实这些都是前期的压力太大了，可能到考场的时候，压力达到了顶点。

田原:启动应急装置了。

刘辉:对，到顶点的时候，有的人就不行了。

田原:所以您问患者睡眠有没有达到8个小时，每个人都会问，就是看他有没有一个充分的自然修复。我曾经有一个想法，人之所以需要睡觉，是因为睡眠是用来分解死亡的。人不能一直奔跑，一定需要“加油”，休息一下，才可以跑得更远。睡眠就是这个加油站。

刘辉:这些皮肤病患者，植物神经功能本来就是紊乱的。如果再人为的睡眠少，就更加重紊乱。

有很多患者，包括小孩，得了湿疹，每天睡不好觉，每天晚上都挠、抓，一天可能就睡四五个小时，睡的时候也不踏实。第二天，你看他整个精神状态就非常不好，状态不好，病情就要加重。

中医有子午流注，简单说，就是每段时间严格对应我们的五脏六腑，夜里11点~1点，是整个从三焦经，胆经到肝经对心血的调理。这是一个最佳睡眠时间。每个时辰都对应着器官，心肝脾胃肾，他们在属于自己的时间里开始修复。而且是必须的。

比如，早晨5点~7点，是大肠要排便的时候，这个时候有一次大便就是正常的，如果说这时候你还在睡眠，没有排泄，就是逆了身体放生物钟。我们看上夜班的人，他们白天也能睡8个小时，但是整个状态就不好，看就能看出他不正常，因为他没有顺应规律，阴阳和二十四时辰没对应。所以，我治疗皮肤病，首先就要强调有质量的睡眠。

田原:电视上的明星访谈，问到怎么保养皮肤?普遍第一条，是回答保持充足的睡眠。看来美人儿果然都是睡出来的。这也给大家提个醒，皮肤不好的人，不管是小问题，还是大问题，别急着抹这抹那，先把睡眠问题解决，看疗效......

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