呼和浩特立秋后必须知道的银屑病常识!

立秋后必须知道的银屑病常识!

　　近年来，随着环境、饮食、生活压力等因素的影响，皮肤病，尤其是疑难性皮肤病发病率呈逐年上升趋势。

　　1. 银屑病的诱发因素

　　银屑病又称“牛皮癣”，是一种常见的易复发的慢性炎症性皮肤病，特别是立秋过后，复发率更高。男性患病率高于女性，城市患病率高于农村，北方患病率高于南方。病因至今尚未完全清楚，主要原因或诱因有以下几个方面：

　　1、遗传因素：本病常有家族式发病史;

　　2、免疫因素：与患者自身免疫力密切相关;

　　3、感染因素：包括细菌感染、真菌感染、病毒感染等;

　　4、内分泌因素：如甲状腺疾病、糖尿病等对本病均有影响;

　　5、神经精神因素：皮肤是人体内部心理活动表达器官之一，银屑病患者的精神因素、生活质量与病情严重性之间存在着明显的关系;

　　6、生活习惯、环境因素等。

　　总之，大家要保持良好的心态，适当的运动，增强抵抗力，避免各种感染，特别是呼吸道感染，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，我们的疾病就会慢慢消除。

　　2. 银屑病患者的饮食

　　(一)进行期少吃辛辣刺激性食物

　　1.饮料类：各种酒类、刺激性饮料。

　　不少患者因喝酒，引发了银屑病，使本来不重的银屑病转变为严重的红皮病型。进行期应禁酒，离了酒不行的，应逐渐减少到完全戒掉。

　　2.吸烟。吸烟对人的各个系统都有伤害，也可导致银屑病发生，或使病情加重。

　　3.辣椒、胡椒、姜、葱、蒜。

　　4.油炸食物，如油条，油饼，五香食品。

　　5.鱼虾、虾、螃蟹、鳖、海鲜、牛羊肉、狗肉、驴肉、鸽子肉、鸟肉。

　　6.尽量少食：生姜、芫荽、大头菜、香椿、韭菜、尖椒、洋葱。

　　7.调料类：花椒、胡椒、茴香、孜然、芥末、桂皮、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。

　　(二)可以使用以下食品：

　　1.蛋白质类：鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦猪肉、动物性蛋白、豆腐、豆浆、豆制品。

　　2.粗粮类：全麦面、糙米、玉米、荞麦、燕麦、黄豆、黑豆、绿豆、蚕豆、小米、花生、红小豆。

　　3.油脂类：宜用植物油、尽量不食动物油、肥肉。

　　4.水果类：建议多吃新鲜水果，如苹果、梨、橙子、大枣、西红柿、胡萝卜等。

　　5.蔬菜类：茄子、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芦笋、西芹等清淡饮食。

　　(三)关于银屑病忌嘴的误区：

　　一是不需要忌嘴，什么都可以吃。二是凡是发物都要忌。这两种方法都是欠妥的。完全忌嘴不可取，因为它会给部分患者带来银屑病复发或加重的痛苦。凡是发物都要忌口，患者害怕病情加重，什么都不敢吃，并没有治好，又造成了营养不良。所以应该注意哪些会产生不良反应，能够引起病情恶化的食物，一定要忌嘴。

　　(四)发现刺激银屑病食物的方法：

　　1.回忆评估法：回忆病情恶化前的食谱。

　　2.食物排除法：把最怀疑的食物放在最后吃。

　　3.食物记录法：将每餐所吃的食物都记录下来，方便找到刺激性食物。

　　3.银屑病的护理

　　银屑病的病因是多种多样的，有一定的诱发因素：传染因素、遗传因素、精神创伤和免疫力。对于银屑病，大家尽量避免一些不利因素，那么银屑病应该如何护理呢?

　　1.生活饮食要有规律，尽量戒烟少饮酒，注意营养，适当补充蛋白质，不要偏食，适度忌口。要保持皮肤的清洁，定期洗澡，不要用热水烫洗患处。皮肤瘙痒时，不可抓挠。瘙痒严重时采用轻轻拍打法，勤剪指甲，避免不自主的情况下抓伤皮肤，引起皮肤感染。

　　2.保持乐观情绪，避免精神紧张，解除思想顾虑，做到“既来之，则安之”，正确对待银屑病的到来。

　　3.日常生活中，应增强体质，多吃新鲜瓜果蔬菜，提高机体的免疫力，注意预防感冒、扁桃体炎等，因为细菌或病毒的感染往往会加重或诱发银屑病。预防银屑病复发，原理其诱发因素很重要。

　　4.在疾病的进展期，要到正规医院治疗银屑病，不要滥用药物，千万不要使用可能使病情加重的药物。

　　5.如果发病表现冬重夏轻，季节性较强的，患者们要做好治疗时间的安排，科学的进行治疗。