呼和浩特杜绝牛皮藓扩散的办法有哪些？

杜绝牛皮藓扩散的办法有哪些？

　　俗话说，病三分治、七分养，要想牛皮癣根治，保养非常重要，除了根据医生开的药方按时吃药以外，你自己还能做很多事来预防和控制牛皮藓。

杜绝牛皮藓扩散的办法

　　1用保湿水

　　皮肤越干燥，牛皮藓会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。

　　2照顾好你的皮肤和头皮

　　小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。如果你头皮上有牛皮藓，要遵照医生的嘱托去做。确保药物能够到达头皮而不仅仅是在头发上。

　　3避开干冷的气候

　　气候对牛皮藓有很大的影响。干冷的气候会使牛皮藓恶化。

　　4使用增湿器

　　保持皮肤的湿润是很重要的，在干冷的季节，最好使用增湿器提高房屋内的湿度。

　　5避开那些会使病情恶化的药物

　　目前所知的会使牛皮藓恶化的药物包括以下几种：

　　(1)锂。用来治疗精神紊乱。

　　(2)心得安，可能还有其他的乙型阻断剂。这些只可以用于心脏病。

　　(3)奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁。治心律不齐的药。

　　(4)吲哚美辛缓释胶囊剂、消炎痛。治疗关节炎的药。

　　6避免刮伤、割伤、撞伤和感染

　　对牛皮藓病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

　　7晒晒太阳，但不要晒太多

　　因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。晒伤也会是你的牛皮藓恶化的!

　　8给自己减减压

　　说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

　　9戒掉酒精

　　酒精会使牛皮藓恶化，如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

　　10锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。