呼和浩特日常养生中患有带状疱疹的自我保健方法

日常养生中患有带状疱疹的自我保健方法

　　带状疱疹日常保健

　　1、要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠，平时多注意休息，多吃些易消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水以补充水分。

　　2、带状疱疹治疗期间不宜过度紧张。有部分患者的皮肤表层会出现水疱、血疱等症状，但不许过分紧张，如果及时治疗，会彻底治愈并且不会复发。

　　3、要预防细菌的再次感染，不要触碰皮损处，防止水疱破裂，保持患处干燥。尤其是头面部发生带状疱疹的患者，建议住院治疗，以便病症彻底治愈不复发。

　 带状疱疹如何自我保健

①增强体质，提高抗病能力

　　老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体历御疾病的能力。

　　②预防感染

　　感染是诱发本病的原因之一。老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在看秋季节，寒暖交替，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。此外，口腔、鼻腔的炎症应积极给予治疗。

　  ③防止外伤

　　外伤易降低机体的抗病能力，容易导致本病的发生。因此老年患者应注意避免发生外伤。

　④避免接触毒性物质

　　尽量避免接触化学品及毒性药物，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。

　⑤增进营养

　　老年人应注意饮食的营养，多食豆制品，鱼、蛋、瘦肉等富自蛋白质的宝物及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。

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