呼和浩特银屑病秋季养生需重视

文章来源：呼和浩特腋臭医院

银屑病秋季养生需重视

　　对于银屑病患者来说，秋天是一个让人又爱又恨的季节。没有了夏日的骄阳，和煦的秋风带来的是成熟的希望。伴随而来的还有银屑病的发生。银屑病过了夏轻的时候，开始有出现的趋势，让患者又开始揪心了。下面，专家为银屑病患者养生支招。

秋季，天高气爽，但是立秋代表的并不是气温的骤降，患者在这个时候还是要做好防晒保湿工作。以免日晒过多引发瘙痒或者是皮损的扩大。饮食是日常生活中都必须在意的话题。不管是什么时候，我们主张的都是均衡饮食，好吃但不要贪多。秋季，人很容易胃口大开，这时候更要注意对肠胃的保护。另外，专家还给银屑病患者详细提出了几点建议!

　　调理饮食

秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

　　增强体力

秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力。

　　预防秋燥

秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等，因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。

　　慎食瓜果

夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

　　多饮汤水

秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果，可补充大量多种维生素和微量元素。秋季气候干燥，口渴感强，但不宜多饮含气体的饮料，可选用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡，频频饮服，既可补充体内水分，又可起保健治疗作用。