呼和浩特如何预防白癜风复发、加重呢?

如何预防白癜风复发、加重呢?

　　“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。”诗人张志和在《渔歌子》里寥寥几笔，便展示出满眼春光及一派和谐的悠然景象。的确，春季万物欣欣向荣，皮肤也开始更新换代了，各种细菌的大量繁殖，各种皮肤病随之而来。除了各种过敏性疾病高发之外，白癜风也是春季发病率高的皮肤疾病。

　如何预防白癜风复发、加重呢?

1. 防止暴晒

　　春季人体表皮肤经过冬季对紫外线的适应性处于较低水平，而春天阳光直射地面，紫外线穿透性强，照射强度大，容易引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，出现脱色斑。白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒，但是适当的增加日晒，紫外线的照射可以促进患者皮肤黑色素的合成，对白癜风恢复有积极的作用。

　2. 加强体育锻炼

　　春季人体的免疫力下降，此时多做一些体育锻炼能加强自身体质，提高免疫力。室外紫外线较强时，可适当增加室内的运动。

　3. 保持良好的饮食习惯

　　此时应忌油腻和刺激性过强的食物，适当多吃富含氨基酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，春季竹笋、咸菜、辣椒、大蒜、鲫鱼等纷纷上市，自癜风患者要注意忌用此类食品。

　4. 保持良好的作息和情绪

　　春季是一年的开始，工作任务压力都比较大，容易刺激白斑恶化。平时工作学习应注意劳逸结合，不可太过劳累。加上天气多变，人的情绪容易浮躁，此时应保持平和的心态，切记情绪上大的波动和起伏。积极乐观的情绪会使人感到幸福和快乐，对人体健康来说有很大好处。

　5.外出游玩避免过敏原

　　春暖花开的时刻，空气中的过敏原，如花粉、粉尘比较多，患者应避免去鲜花盛开的地方，外出应带上口罩。另外如出现过敏症状，白癜风患者就容易抓挠，从而刺激到病情的恶化。所以患者应有意识的避免过敏原。

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