呼和浩特怎么做能控制脂溢性皮炎的症状

怎么做能控制脂溢性皮炎的症状

    觉得平时对皮肤护理的也挺好的，也注意早晚按时清洗脸部皮肤，可是一熬夜的话，脸上的油脂分泌就特别多，一摸的话，手的皮肤上全是油脂，洗的时候也不好清洗，也因此有过脂溢性皮炎，现在不但用控油的护肤品，还特别注意脸部清洁呢，可是还是总有痘痘出现。如果加班熬夜晚严重。真不知道要怎么做才能彻底的控制住炎症的反复发生。

    1.首先应该弄明白的就是，虽然脂溢性皮炎皮肤好出油，但是这时候皮肤是缺水的，在平时就得注意每天补充足够的水分才行。还有就是要注意饮食，因脂溢性皮炎的发生与身体的消化功能的失常有一定关系，因此食物中不能有含糖和脂肪类成分太多的。肥肉是最好少吃的，还得禁止喝酒，少吃辛辣刺激性的食物，连一些容易引起过敏的鱼虾都要少吃。

    2.生活中要注意各方面的合理调节，除了注意饮食调节，多吃一些新鲜的蔬菜水果之外，就是像上面提的限制高脂肪、高糖的饮食，但是平时也要注意避免精神过度紧张，还有不能经常的加班熬夜，有充足的睡眠才行，生活一定要早睡早起有规律。如果皮肤有些痒痒的话不要用力的用手抓，避免感染。

    3.具体到小的方面，饮食就可以吃一些含维生素种类丰富的食物，就是因为一些种类的维生素对于脂肪的分泌有调节和抑制的作用。这样可以更好的控制身体脂肪的量。不过维生素E还有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。对于为症缓解作用挺大的。含这些成分多的食物就有动物肝脏、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

    4.除了注意皮肤清洁和日常饮食之外，还可以每晚用温水涂少量硫磺香皂来洗脸。这样能对油腻皮肤起到清洁作用，还不刺激皮肤。一定不能乱用激素类药物。

    对于脂溢性皮炎的护理都是从内外两个大的方面进行调理的，对内就是注意饮食调节，少吃一些油脂高和多糖类的食物，多吃清淡的食物，新鲜蔬菜水果要多吃。还要注意多喝水，但是辛辣刺激皮肤的食物不能吃。对外就是注意对皮肤做好清洁工作，避免油脂堵塞毛孔再引起炎症加重，不过护肤品还得避免用一些激素类成分的。

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