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呼和浩特养成好皮肤的三个关键

文章来源：呼和浩特腋臭医院

养成好皮肤的三个关键

美丽问题

真正的美，是内外兼修的，而且，皮肤好不好，除了嫩滑，还要看颜色和光泽，这反映的是内脏和气血的盛与衰。脏腑功能旺盛，气血充沛，皮肤代谢有序，就会红润、富有光泽和弹性，反之则出现各种不健康的表现，面色苍白、晦暗、浮肿，长各种皮疹等等，这是提醒你，该调养了!

刘医生支招

我们只知道韩国的美容、整容业很有成就，其实她们有一个很好的传统，女人在来月经的前几天，就要开始喝汤药调理。

我们国家也有一种说法，只要结婚了，不管男人还是女人，都要不时地用中药来调理一下，因为他/她生活的重心、内容变了，责任变了，需要适当调理。

完成“好皮肤”的外调内治有三个关键:一是充足睡眠;二是减少皮肤与外界刺激物的接触，避免铅汞损害，避开强光，避开过度的紫外线照射:三是用药物调理气血平衡，养血镇静安神，增强肌肤的免疫力。

尤其是睡眠，多睡觉的女人最美，是很多美女明星挂在嘴边的话。因此我们看明星、模特在台上光鲜亮丽，下了这个舞台，很少人每天晚上熬夜去泡酒吧、吃夜宵的，她们抓紧一切时间睡觉。

睡觉，是保持身体健康的头等大事。它是身体天生的自动修复手段，吃药、按摩还排在次要。别以为还有那么多事情、那么多乐子放不下来，不舍得去睡觉，健康就会在熬夜里一秒一秒熬掉，身体也会一天天地枯萎。就相当于地球没有冬天，也就不可能有春天，生命不可能生生不息。我们会发现，长期睡眠不好的人，性情也烦躁易怒，时间久了，看问题、做事情会在不知不觉中变得偏激、促狭起来。

而中医认为:胃不和则寝不安。反过来也是一样的道理，睡不好觉的人，就没有胃口吃饭。这就如同阴阳互为根本，就是事物两个方面的转换，因此，我治疗皮肤病，更注重脾胃功能的调理。

其实，我们这个时代有一个“不睡觉”的大时尚。感觉人人都不舍得睡觉，不是去迪厅、酒吧彻夜狂欢，就是去大排挡喝酒、宵夜，要么看书到深夜……总之就是不忍离开灯红酒绿的生活。大家都不舍得睡觉，觉得睡觉是浪费生命浪费时间。实际上不睡觉才是糟蹋生命。别小看了睡眠，耗着习惯了，你想好好睡一觉都难了。

春天，花开得娇嫩，要靠沃土滋养，皮肤的细腻光润，同样需要充足的气血.不仅仅是湿疹的痒、银屑病的出血掉屑、白斑风的荒芜，所有的皮肤病都说明了一个核心问题，你的气血循环出了问题。要想皮肤好，光彩照人，拥有由内而外的生命力夜晚的睡眠修复.永远是排在第一位的。我们开什么药，用什么治疗方案，都只是为了辅助身体恢复正常的自我修复能力，不是有什么神力，如果有神力，那么就在你身体里面。天生的、夭然的修养生息中。

如果因为工作原因，不得已熬夜，就需要在饮食上来精心调理，黄瓜、冬瓜、黄花、木耳、板栗、胡萝卜、芝麻、苏子、枣、蛋、洋葱，对于普通人来说，都是养颜美容的上品。